na dlugo

U mnie owsiane też bardzo dobrze się trawia, nie moczę ich wcześniej, jedynie dość długo gotuje. Sporo osób nie toleruje owsa ale patrząc na full day of eating to w stanach 90% zawodników je owies przed czy po treningu nawet.

. WIEK: 29 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 124 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 lata OFF, aktualnie test cyp + deca + tura 8. TRENING: PUSH PULL, co 12 tyg. zmiana planu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. [...]

Generalnie ludzie mają niską świadomość tego jak działa ciało i jak działać na siłowni. A miałem żonę swojego klienta, która chciała się odchudzać na wczasy i plan był 15kg w jakieś 1,5 miesiąca. Mówię nie ma szans i kawa na ławę, że się nie da i już. Zrzuciła to w 3 miesiące i długo ze mną trenowała i mamy super sztamę. Hasło było krótkie, tyła [...]

Owsiane nie leżą Ci później długo i nie czujesz ich na treningu? Mam je namoczone woda już dzień wcześniej, więc żadnych problemow po nich. Jem i za 40min trenuje i jest wypas

Owsiane nie leżą Ci później długo i nie czujesz ich na treningu?

Cayek, zejdzie woda po sobotnim weselu i pisze na FB :-) z plecami długo masz problem? wiesz o czym mowie

Zabstyl, musisz długo szukać mieszkania. Ja mieszkania szukałem od czerwca do października i dopiero w październiku znalazłem, praktycznie codziennie przeglądałem oferty. Byłem chyba przynajmniej w dziesięciu miejscach, a dzwoniłem z kilkadziesiąt razy pewnie. Kawalerki rozchodzą się jak świeże bułeczki. Musisz przeglądać oferty praktycznie [...]

/SFD/2021/6/21/e573a56b67294a7cb95fde15e02b1d69.jpg Biorąc pod uwagę Twój staż podany w ankiecie to jak dla mnie masz słaby ten plan treningowy bo na 6 lat stażu to już powinieneś mieć mniej więcej masę mięśniową zbudowaną, a teraz bardziej skupić się na detalach sylwetki. Choć wiadomo jak to w życiu bywa, są przerwy treningowe, spadki formy i tak [...]

Ja z tego powodu właśnie zrobiłem odblok bo nagle zaczęło robić się coraz więcej tego wszystkiego do pilnowania. Hematokryt ponad 53, estro 60 wysoko, prolaktyna 600. Z 150mg/w miałem opcje zejść na 100mg/w. Po odbloku enclomiphenem + hcg + mk677 bez różnicy, libido git, siła git. Prawdopodobnie wyższy testosteron niż przed trt(Te forum zna takie [...]

Wczoraj byłem nad wodą i zaraz znowu jadę nad wodę. Długo pracowałem na swój sukces. czyli jak się chce to można ... brawo tacy ludzie jak ty są dla mnie inspiracją , też kiedyś chcę spijać śmietanę swojego sukcesu

Wczoraj byłem nad wodą i zaraz znowu jadę nad wodę. Długo pracowałem na swój sukces.

Borelioza, znana również jako choroba z Lyme, nazywana jest fachowo krętkowicą kleszczową. Borelioza jest bowiem zakaźną chorobą wieloukładową, powodowaną przez bakterie typu krętków. Gatunkiem krętka najczęściej wywołującego boreliozę jest bakteria o nazwie Borrelia burgdorferi. Bakteria ta przenoszona jest na człowieka głównie przez kleszcze z [...]

Dał bym tylko nac, liv . Hepa jako czarny koń , po cyklu Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:21:28 Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-19 12:23:21 Długo na oralu leciałem z profi nac, liv i essentiale. Bilirubina cały czas w widełkach :-)

tak jak Mariusz tutaj pisał kiedyś to u mnie tak samo, długo długo nic a później się z tyg na tydzień poprawia :) Zresztą Adam czuwa to musi być ok ;p

Ja dzisiaj też plegar przeorałem ostro. Prawie 2h treningu siłowego z przerwami max 75s %-) Ja zawsze staram się 1.5-2min :) jak mocna seria ma być to ciut więcej wychodzi :p , jutro kumpel zadeklarował że chce na trening ze mną także szykuje się bomba xd Ja też teraz nie gonie z seriami, kiedyś gonilem i nawet 60s przerwy robilem teraz czekam az [...]

W Sacramento w Kalifornii od wtorku trwają długo wyczekiwane zawody The World's Strongest Man 2021. Zakończyły się rundy kwalifikacyjne i teraz czekamy na finały. Zwycięzcę poznamy już w niedzielę. Tegoroczne zawody WSM zostały przeniesione z Florydy do Kalifornii, gdzie temperatura uniemożliwiła bezpieczny start zawodnikom. Upały mogły spowodować [...]

Test plus t3 i tnij bo masz z czego ,później dokładka i masa Na tą chwilę poza testem/tarczycowe reszta to marnowanie środków i katowanie organizmu Test zabezpieczy mięso,t3 podkręci metabolizm Reszta to już dieta/aero Obecnie przebywam w ZK stąd ta forma: małowartosciowa dieta, mała ilość białka bo uboga kantyna. Za parę tygodni wychodzę i [...]

Przy pierwszym porodzie to pamiętam tylko że był okropny ból i strasznie długo to trwało i ogólnie był dramat. Z drugiego porodu mało co pamiętam bo ledwo weszłam na porodówkę i już wyszłam %-) Zupełnie nie myślałam o pozycji,, oddychaniu, nie było kiedy ;-)

No baby mają fajnie włączy Tindera i już ma tyle bolców ile chce. Może trzeba być homo, ale mnie chłopy nie ciągną i brzydzą, nawet pasywem nie mógłbym być, bo miałem hemoroidy i to podobno niezdrowo wtedy. Ale geje muszą się chyba często ruchać ze sobą, bo na ogół chłopy są bardziej napaleni, więc mało wybredny+mało wybredny no to se łatwo [...]

Test plus t3 i tnij bo masz z czego ,później dokładka i masa Na tą chwilę poza testem/tarczycowe reszta to marnowanie środków i katowanie organizmu Test zabezpieczy mięso,t3 podkręci metabolizm Reszta to już dieta/aero Czy mógłbyś pomóc mi rozpisac ten cykl? Jak długo? Jakie dawki? Dieta będzie w 100%, do tego siłownia 5xtyg, kardio co 2 dzień.